WHO:n ohjeet alaselkään
WHO:n ohjeet alaselkään
WHO julkaisi ensimmäisen kroonisen primaarisen alaselkäkivun hoitosuosituksensa vuonna 2023. Se käsittelee aikuisten ei-kirurgista hoitoa perus- ja yhteisötasolla.
Mitä tehtiin?
WHO:n guideline-ryhmä arvioi viittä interventioluokkaa:
- strukturoitu koulutus
- fyysiset interventiot
- psykologiset interventiot
- lääkkeet
- monimuotoiset interventiot.
Mitä suositellaan?
WHO:n kokonaislinja on:
aktiivinen + henkilöön keskittyvä + kokonaisvaltainen hoito.
Suositeltuihin interventioihin kuuluvat tilanteesta riippuen:
- koulutus ja itsehoidon tukeminen
- harjoittelu
- tietyt fyysiset hoidot
- psykologiset interventiot kuten CBT
- tietyt lääkkeet.
Samalla WHO korostaa, että hoidon pitäisi olla holistista, henkilökeskeistä, integroitua ja koordinoitua.
Suuntaviivat
Tämä on ehkä tärkein yksittäinen "nykyinen linjapaperi":
Älä keskity vain selkään. Keskity ihmiseen, toimintakykyyn ja siihen, mitä hän tarvitsee pystyäkseen elämään ja toimimaan.
Käytetään lääkäreitä ja muita terveydenhuollon ihmisiä apuna, jos näin tarvitaan. Mutta isossa massassa ja treenaajissa, se vaiva kaipaa eniten liikettä, hallittua kuormittamista = kudosten vahvistumista, lepoa, kuormittamisen vaihtelua ja pitkäjänteistä järkevää tekemistä.