Kuka Lasse?

Tarina valmentajaksi tulemisesta

Mun oman tekemisen ja valmennuksen filisofia ei syntynyt alkujaan yritykseksi eikä kaupattavaksi asiaksi.

Se syntyi omasta tarpeestani löytää tapa harjoitella, vaikka vaikeat lonkkien nivelrikot ja tästä johdannaisena nelisen vuotta kestänyt alaselkäkipu ja lonkan hermoärsytykset tekivät tavoitteellisesta treenaamisesta ja ARKISESTA TOIMINTAKYVYSTÄ aikamoista kamppailua.

Kolmen vuoden aikana kiersin ainakin kymmenen eri asiantuntijaa. Selkää manipuloitiin, lihaksia käsiteltiin ja kokeilin lähes kaikkea, mitä tyrkytettiin.

Todellinen muutos alkoi vasta silloin, kun yksi kuntouttaja lopetti oireen hoitamisen ja alkoi kehittää niitä ominaisuuksia, jotka olivat ongelman taustalla.

Siitä huolimatta jokin puuttui.

Kuntoutusharjoitteet olivat edelleen irrallinen lista liikkeitä. Niitä tehtiin erillään varsinaisesta harjoittelusta, eikä kukaan kertonut, miten ne pitäisi sovittaa osaksi muuta treeniä.

Silloin aloin rakentaa omaa järjestelmääni.

Kokeilin, yhdistelin ja muokkasin harjoittelua niin, että kuntoutus ja tavoitteellinen treeni eivät enää kilpailleet keskenään, vaan tukivat toisiaan. Kaikella on paikkansa ja syynsä.

Myöhemmin huomasin valmennustyössä, että en ollut tämän ongelman kanssa yksin.

Yhä uudelleen asiakkaat kysyivät samoja asioita:

• Teenkö liikaa vai liian vähän?

• Voinko tehdä tämän liikkeen vaivastani huolimatta?

• Pitäisikö vaihtaa liike, tekniikka vai kuormitus?

• Missä kohtaa tukiharjoitteet kannattaa tehdä?

• Miten ne siirtyvät oikeasti osaksi normaalia harjoittelua?

Huomasin, että ongelma ei useimmiten ollut itse vaiva.

Ongelma oli se, ettei kukaan rakentanut kokonaisuutta.

Siksi syntyi lopulta TLV - valmennus, vaikka olen lokeroinut sen ikäänkuin vain tavoitteellisille treenaajille, samat periaatteet sopii kyllä aloittelijasta kilpailijaan, mikä muuttuu on konteksti mihin toimintaan ja tarkoitukseen se jalostetaan.

Sen ajatuksena ei ole etsiä yhtä "oikeaa liikettä", vaan rakentaa harjoittelu niin, että tavoitteellinen treenaaminen voi jatkua myös silloin, kun keho asettaa omat rajoitteensa.

Koska lähes aina löytyy kyllä tapa harjoitella.

Vaikka se ei olisikaan täysin sama tapa kuin ennen tai "kirjanoppien mukainen".

Kuvagalleria